美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

情商低社交恐懼癥怎么辦

患者:男,22歲

病情描述:
我感覺的情商低,害怕交朋友說話,有社交恐懼癥怎么辦?
共2個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
深呼吸可以緩解社交恐懼癥。深呼吸不僅能緩解緊張,還能消除壓力。如果你變成社交恐懼癥,可能是因為你對自己沒有信心,或者是因為你內(nèi)心太自卑。患上社交恐懼癥后,通常會給你的生活和工作帶來很大影響,因此需要及時治療。
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
心理療法,包括行為療法和系統(tǒng)脫敏療法,通常用于社交恐懼癥。它主要是消除患者恐懼的對象和事物,幫助患者面對恐懼。需要給患者更多的安全感和信心,可以幫助患者與外界進行更多的交流,適當參加一些聚會?;蛘呖梢越滩∪粟は?、氣功和其他自我放松的方法。如果癥狀比較嚴重,可以根據(jù)病情選擇藥物輔助治療。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>