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蜂蜜的功效與作用

患者:男,36歲

病情描述:
我喜歡喝蜂蜜,每天早晨起床后都會(huì)喝一杯。蜂蜜的功效與作用有哪些?
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

蜂蜜具有潤(rùn)肺止咳、促進(jìn)消化、抗菌消炎、增強(qiáng)免疫力等功效,主要作用包括緩解咽喉不適、改善睡眠質(zhì)量、促進(jìn)傷口愈合、提供能量等。

1、潤(rùn)肺止咳

蜂蜜能緩解咽喉干燥和咳嗽癥狀,適用于感冒或咽喉炎患者。可配合溫開水或梨汁飲用,避免高溫破壞活性成分。

2、促進(jìn)消化

蜂蜜含酶類物質(zhì)有助于分解食物,改善胃腸功能??崭癸嬘每赡艽碳の杆岱置?,建議餐后適量食用。

3、抗菌消炎

蜂蜜中過氧化氫和酚類化合物具有抑菌作用,外用于小面積燙傷或皮膚炎癥時(shí)需保持創(chuàng)面清潔。

4、增強(qiáng)免疫

蜂蜜含多種微量元素和抗氧化物質(zhì),長(zhǎng)期適量食用可幫助提升機(jī)體抵抗力,但糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。

建議選擇純天然蜂蜜,避免高溫沖泡,一歲以下嬰幼兒禁止食用。出現(xiàn)過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

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