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女人吃哪些水果對(duì)皮膚效果好

患者:女,24歲

病情描述:
女人吃哪些水果對(duì)皮膚效果好
共1個(gè)回答
秦明珠 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
淮北市人民醫(yī)院 三甲 皮膚科
水果富含維生素,多吃對(duì)皮膚有一定好處,其中蘋果、草莓、芒果、檸檬可以潤(rùn)澤皮膚。蘋果富含果膠,可以加快腸道蠕動(dòng)促進(jìn)排毒。蘋果酸可幫助體內(nèi)脂肪分解,果皮中的抗氧化劑可保護(hù)皮膚免受紫外線損害。獼猴桃含有大量維生素C,可抑制黑色素生成,預(yù)防色素沉著,有助于消除皮膚上的暗斑。
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