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女性備孕吃什么食物比較好

患者:女,25歲

病情描述:
女性備孕吃什么食物比較好
共1個回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
女性備孕吃維生素A類:牛奶制品、雞蛋、胡蘿卜、南瓜子和菠菜等。維生素a是脂溶性的,有助于卵泡發(fā)育,可改善子宮環(huán)境。維生素a有兩個來源:視黃醇和類胡蘿卜素。前者多來自動物食品,后者多來自深黃色蔬果。維生素E類:牛奶制品、肉食、杏仁、深綠葉蔬菜、雞蛋等。維生素D類:野生魚類、牛奶制品、雞蛋、魚子等都含豐富的維生素d。
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