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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎緩解晨僵都有什么方法

患者：男，39歲

病情描述:
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎緩解晨僵都有什么方法
共1個(gè)回答
孔維萍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)風(fēng)濕病科

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎緩解晨僵可通過(guò)熱敷按摩、規(guī)律服藥、適度運(yùn)動(dòng)、關(guān)節(jié)保護(hù)等方式治療。晨僵通常由炎癥反應(yīng)、關(guān)節(jié)液循環(huán)障礙、肌肉痙攣、滑膜增生等原因引起。

1、熱敷按摩：

晨起后使用熱毛巾或暖水袋熱敷僵硬關(guān)節(jié)，配合輕柔按摩促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于減輕關(guān)節(jié)僵硬感。

2、規(guī)律服藥：

遵醫(yī)囑按時(shí)服用抗風(fēng)濕藥物如甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、艾拉莫德等，控制關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)?？赡芘c免疫異常、遺傳因素有關(guān)，常伴隨關(guān)節(jié)腫脹疼痛。

3、適度運(yùn)動(dòng)：

進(jìn)行游泳、太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。運(yùn)動(dòng)前需充分熱身，避免劇烈動(dòng)作加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

4、關(guān)節(jié)保護(hù)：

使用護(hù)具分擔(dān)關(guān)節(jié)壓力，避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)。可能與軟骨損傷、滑膜病變有關(guān)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。

日常注意防寒保暖，飲食可增加深海魚、橄欖油等抗炎食物攝入，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。

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