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孕婦便秘如何快速緩解

患者:女,25歲

病情描述:
孕婦便秘如何快速緩解
共1個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產科

孕婦便秘可通過調整飲食、增加運動、補充益生菌、短期使用緩瀉劑等方式緩解。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、膳食纖維不足、腸道菌群失衡等原因引起。

1、調整飲食

每日攝入足夠水分和富含膳食纖維的食物,如燕麥、西藍花、蘋果等,有助于軟化糞便。避免食用辛辣刺激或精細加工食品。

2、增加運動

每天進行適度散步、孕婦瑜伽等低強度活動,促進腸道蠕動。建議分次進行,每次不超過30分鐘。

3、補充益生菌

腸道菌群失衡可能與便秘有關,可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯活菌散、枯草桿菌二聯活菌顆粒等益生菌制劑。

4、緩瀉劑使用

頑固性便秘可在醫(yī)生指導下短期使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆?;蜷_塞露等緩瀉劑,禁用刺激性瀉藥。

孕婦出現持續(xù)便秘或伴隨腹痛出血時需及時就醫(yī),日??身槙r針按摩腹部幫助排便,保持規(guī)律作息。

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