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孕婦吃哪些對胎兒大腦發(fā)育效果好

患者:女,28歲

病情描述:
孕婦吃哪些對胎兒大腦發(fā)育效果好
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李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
懷孕期間,孕婦的飲食很重要,應(yīng)該粗細(xì)搭配,營養(yǎng)均衡,并且少食多餐。如果想讓寶寶大腦發(fā)育好,更聰明,孕婦在懷孕時(shí)可以多食魚。魚的種類繁多,既有海水魚又有淡水魚,但不論海水魚還是淡水魚,所含的營養(yǎng)成分都大致相同,據(jù)研究認(rèn)為,經(jīng)常吃魚的孩子,生長發(fā)育比較快,智力發(fā)展也比較好,經(jīng)常吃魚的人身體比較健壯,壽命也比較長,另外也可以多吃一些堅(jiān)果和果仁類的零嘴、零食。
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