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腎虛吃什么補(bǔ)呢

患者:女,24歲 提問于2020-08-28 20:24

病情描述:
腎虛吃什么補(bǔ)呢
共1個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
女性如果有腎虛的情況,平時多吃一些黑米,在黑米里面有大量蛋白質(zhì)和氨基酸,另外還有鈣、鋅、鐵和錳等一些微量元素。女性經(jīng)常吃黑米,能夠起到健脾暖胃、開胃益中和舒筋活血的作用。另外黑木耳也是日常生活中常見的補(bǔ)腎食物之一。黑豆味甘性平,形狀像腎,從以形補(bǔ)形的角度來看,黑豆絕對是補(bǔ)腎能手。
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