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吃玉米會不會胖

患者:女,30歲 提問于2020-08-24 20:45

病情描述:
吃玉米會不會胖
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃玉米不僅不會變胖,對人體還非常有好處,如果處在減肥期,還可以吃玉米來幫助減肥。玉米中含有較多的粗纖維,比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂,鎂可加強(qiáng)腸壁蠕動,促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄。吃玉米還能讓人有飽足感,從而減少飯量。玉米上述的成份與功能,對于減肥非常有利。
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