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按摩會陰穴好處是什么

患者:男,40歲

病情描述:
按摩會陰穴好處是什么
共1個回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
會陰穴人體提任脈上面的一個穴位,也是重要的穴位,按摩會陰穴能夠起到促進血液循環(huán)的作用,對身體是有好處的。會陰穴的保健方法有三.其一是點穴法:睡前年臥半坐 食指搭于中指背上 用中指指端點按會陰108下 以感覺酸痛為度.其二是意守法:姿勢不限 全身放松 將意念集中于會陰穴 守住會陰約15分鐘 久之 會陰處即有真氣沖動之感 并感覺身體輕浮松空 舒適無比.其二是提腎縮穴法:取站式 全身放松 吸氣時小腹內(nèi)收 肛門上提(如忍大便狀) 會陰隨之上提內(nèi)吸 呼氣時腹部隆起 將會陰肛門放松 一呼一吸共做36次.
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