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蛋白粉有什么作用

患者：男，26歲

病情描述:
蛋白粉有什么作用
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

蛋白粉主要用于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，適用于蛋白質(zhì)攝入不足、術(shù)后恢復(fù)、健身增肌等需求人群，常見(jiàn)類型有乳清蛋白、大豆蛋白、酪蛋白等。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

蛋白粉可作為膳食蛋白質(zhì)的便捷來(lái)源，幫助改善營(yíng)養(yǎng)不良或消化吸收障礙者的營(yíng)養(yǎng)狀況，如乳清蛋白粉易被人體吸收利用。

2、肌肉修復(fù)

運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充蛋白粉有助于促進(jìn)肌肉纖維修復(fù)和合成，適合健身人群增肌需求，可選擇分離乳清蛋白或水解蛋白粉。

3、術(shù)后恢復(fù)

外科手術(shù)后患者對(duì)蛋白質(zhì)需求增加，蛋白粉能輔助傷口愈合和組織修復(fù)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適宜劑型。

4、特殊人群

老年人、素食者等可能面臨蛋白質(zhì)攝入不足，適量補(bǔ)充植物蛋白粉如大豆蛋白可幫助維持生理功能。

使用蛋白粉需根據(jù)個(gè)體需求調(diào)整劑量，避免過(guò)量攝入加重肝腎負(fù)擔(dān)，腎功能異常者應(yīng)遵醫(yī)囑謹(jǐn)慎選擇。

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