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肥肚子有什么方法減肥

患者:女,23歲 提問于2020-08-29 20:58

病情描述:
肥肚子有什么方法減肥
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果肚子上的肥肉特別多,想要減肥,最為有效的方式就是運(yùn)動(dòng)。原地跳3分鐘+仰臥起坐1分鐘;原地跳3分鐘+徒手深蹲1分鐘;原地跳3分鐘+俯臥撐1分鐘;原地跳3分鐘+仰臥舉腿1分鐘;原地跳3分鐘+徒手箭步蹲1分鐘;原地跳3分鐘+平板支撐1分鐘;原地跳3分鐘+蹬上反屈伸1分鐘
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