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能把酸奶當(dāng)飲料隨意喝嗎?

患者:女,22歲 提問于2020-08-23 18:55

病情描述:
能把酸奶當(dāng)飲料隨意喝嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不可以,現(xiàn)在很多人把酸奶當(dāng)成零食,每天隨便喝著玩。營養(yǎng)專家認(rèn)為,這也是一個(gè)誤區(qū)。喝酸奶要注意適可而止,否則很容易導(dǎo)致胃酸過多,影響胃黏膜及消化酶的分泌,降低食欲。尤其是平時(shí)就胃酸過多,常常覺得脾胃虛寒、腹脹者,更不宜多飲。對(duì)于健康的人來說,每天大約食用250-500克就比較適合了。
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