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整天沒精神是什么原因引起的

患者:女,30歲

病情描述:
整天沒精神是什么原因引起的
共1個回答
李艷梅 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 兒科
整天沒精神原因很多,結(jié)合自己的因素尋找原因,現(xiàn)在大多數(shù)中青年人沒精神是由于社會或心理壓力過大引起的焦慮情緒,使得晚上的睡眠質(zhì)量不好,長期以往就會出現(xiàn)白天沒精神,適當(dāng)調(diào)整工作與休息的時間,定好鍛煉身體的時間,經(jīng)常散散心,做一些戶外運動和進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,放松繃緊的神經(jīng)。
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