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刮痧后可以鍛煉嗎

患者：女，22歲 提問(wèn)于2020-08-30 21:07

病情描述:
刮痧后可以鍛煉嗎
共1個(gè)回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
在刮痧之后短時(shí)間內(nèi)最好不要運(yùn)動(dòng)，否則很容易會(huì)影響健康。以免造成局部的刺激，和造成出汗后刮痧部位受寒。刮痧之后12到24小時(shí)后可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但不要太劇烈，刮完后要多喝些溫白開(kāi)水，以利于血液循環(huán)，進(jìn)一步促進(jìn)刮痧后所產(chǎn)生身體內(nèi)垃圾的排瀉。刮痧出痧后最好飲一杯淡糖鹽水，并休息15-20分鐘。
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