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更年期可以減肥嗎

患者:女,54歲 提問于2020-08-24 20:25

病情描述:
更年期可以減肥嗎
共1個(gè)回答
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
更年期可以減肥,但是一定要采用健康的方法,不要過度節(jié)食,也不要服用減肥藥。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)量,比如可以爬山游泳或者是廣場(chǎng)舞等。如果想要通過運(yùn)動(dòng)減肥的話,一定要持之以恒,要堅(jiān)持下來。而且平時(shí)飲食上也要注意一下,少吃一些油膩的食物。多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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