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孕婦可以吃香菇嗎

患者:女,35歲

病情描述:
孕婦可以吃香菇嗎
共1個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
孕婦其實(shí)是可以吃香菇的,因?yàn)樗纳攀忱w維是很豐富的,適量食用可以緩解便秘癥狀。而香菇中豐富的VD、鈣質(zhì)可以促進(jìn)身體更好地吸收鈣元素,預(yù)防孕期抽筋、骨質(zhì)疏松等癥。香菇煲湯滋補(bǔ)效果更佳,能增強(qiáng)人體免疫力,預(yù)防炎癥,尤其適合患有貧血、糖尿病的準(zhǔn)媽媽食用。香菇富含VD原,經(jīng)過日照可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為VD,準(zhǔn)媽媽適量補(bǔ)充可以促進(jìn)胎兒吸收鈣質(zhì),預(yù)防佝僂病,促進(jìn)骨骼和牙齒發(fā)育。此外,香菇還能增強(qiáng)胎兒的免疫力,改善胎兒膚質(zhì)。
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