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妊高癥怎樣預防

患者：女，25歲

病情描述:
妊高癥怎樣預防
共1個回答
張向寧 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

妊高癥可通過控制體重、定期產(chǎn)檢、合理飲食、適度運動等方式預防。妊娠期高血壓疾病主要包括妊娠期高血壓、子癇前期、子癇等類型。

1、控制體重：

孕前及孕期保持適宜體重增長，體重指數(shù)超過正常范圍可能增加妊高癥風險。建議通過膳食管理和運動將孕期增重控制在合理范圍內。

2、定期產(chǎn)檢：

規(guī)范產(chǎn)前檢查能早期發(fā)現(xiàn)血壓異常，尤其妊娠20周后需密切監(jiān)測血壓、尿蛋白等指標。出現(xiàn)頭暈、水腫等癥狀時應及時就醫(yī)。

3、合理飲食：

每日攝入足量優(yōu)質蛋白，限制鈉鹽攝入，補充含鈣、鎂、鉀豐富的食物如乳制品、深綠色蔬菜等。避免高脂高糖飲食。

4、適度運動：

選擇散步、孕婦瑜伽等低強度運動，每周進行多次規(guī)律鍛煉。運動有助于改善血液循環(huán)，但需避免劇烈或負重活動。

有慢性高血壓、糖尿病等高危因素的孕婦應在醫(yī)生指導下加強監(jiān)測，必要時使用阿司匹林等藥物進行預防性治療。

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