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懷孕后應(yīng)該注意什么

患者:女,24歲

病情描述:
懷孕后應(yīng)該注意什么
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕后需重點(diǎn)關(guān)注營養(yǎng)補(bǔ)充、定期產(chǎn)檢、生活方式調(diào)整及異常癥狀監(jiān)測,主要措施包括均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、避免有害物質(zhì)和保持情緒穩(wěn)定。

1、營養(yǎng)補(bǔ)充

每日攝入葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)素,增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入,避免生食或未煮熟食物。可遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素片、硫酸亞鐵片、碳酸鈣D3片等藥物。

2、定期產(chǎn)檢

按孕周完成超聲檢查、唐氏篩查等必要項(xiàng)目,監(jiān)測血壓、血糖及胎兒發(fā)育情況。出現(xiàn)陰道出血、嚴(yán)重水腫等癥狀需立即就醫(yī)。

3、生活方式

保持每天適度散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),睡眠時(shí)間不少于8小時(shí),戒煙戒酒并遠(yuǎn)離二手煙。避免接觸放射線、化學(xué)制劑等致畸物質(zhì)。

4、心理調(diào)節(jié)

通過冥想、孕婦瑜伽等方式緩解焦慮,與家人溝通分擔(dān)壓力。抑郁情緒持續(xù)兩周以上應(yīng)尋求心理干預(yù)。

建議選擇棉質(zhì)透氣衣物,采用左側(cè)臥位改善胎盤供血,出現(xiàn)宮縮頻繁或胎動(dòng)異常應(yīng)及時(shí)就診。

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