美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

經(jīng)常臉紅怎么治療

患者:女,19歲 提問于2020-08-30 18:52

病情描述:
經(jīng)常臉紅怎么治療
共1個(gè)回答
陳麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
牡丹江醫(yī)學(xué)院紅旗醫(yī)院 三甲 皮膚科
生活中有很多人對(duì)自己很沒有信心,面對(duì)其他不熟悉的人就會(huì)臉紅,應(yīng)該糾正這種心理,樹立自信心。首先要對(duì)臉紅要采取順其自然的態(tài)度,允許它出現(xiàn)和存在,不去抗拒,抑制或掩飾它,不為有臉紅而焦慮和苦惱,從而消除對(duì)臉紅的緊張和擔(dān)心,打斷由此造成的惡性循環(huán)。其次是要進(jìn)行自信心方面的訓(xùn)練。人前容易臉紅的人,多數(shù)對(duì)自己缺乏自信,具有自卑感,因而加強(qiáng)自信心的培養(yǎng),克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用。要改變只看到自己的短處,用自己的短處比別人的長處的思維方式,反過來經(jīng)常想想自己有那些長處或優(yōu)勢,以自己的長處比別人的短處,從而逐漸改變對(duì)自己的看法。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>