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在床上如何鍛煉能幫助排除宿便?

患者:女,43歲

病情描述:
在床上如何鍛煉能幫助排除宿便?
共1個回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
做法就是讓自己趴在床上,兩腿縮在胸前,胸部貼著大腿根,雙手伸直夾在耳朵旁邊,手肘以上到手掌貼在床上。這個動作可以幫助排除宿便,而且還能夠保持你的身材。
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