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睡覺(jué)想醒但是醒不過(guò)來(lái)什么引起的

患者：女，34歲

病情描述:
睡覺(jué)想醒但是醒不過(guò)來(lái)什么引起的

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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師去掛號(hào): 中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

睡覺(jué)想醒但醒不過(guò)來(lái)可能由睡眠癱瘓、睡眠呼吸暫停綜合征、發(fā)作性睡病、藥物副作用等原因引起。

1. 睡眠癱瘓

睡眠癱瘓是快速眼動(dòng)睡眠期肌肉張力缺失的生理現(xiàn)象，表現(xiàn)為意識(shí)清醒但無(wú)法活動(dòng)身體，可通過(guò)調(diào)整睡姿、規(guī)律作息緩解。

2. 睡眠呼吸暫停

睡眠呼吸暫停綜合征可能導(dǎo)致腦部缺氧引發(fā)覺(jué)醒困難，通常伴隨打鼾、白天嗜睡，需通過(guò)持續(xù)氣道正壓通氣治療。

3. 發(fā)作性睡病

發(fā)作性睡病患者會(huì)出現(xiàn)不可控的睡眠發(fā)作和睡眠幻覺(jué)，可能與下丘腦分泌素缺失有關(guān)，需使用莫達(dá)非尼等中樞興奮劑治療。

4. 藥物影響

鎮(zhèn)靜催眠類藥物可能抑制覺(jué)醒中樞功能，導(dǎo)致意識(shí)與運(yùn)動(dòng)功能不同步，表現(xiàn)為服藥后難以自主蘇醒，需調(diào)整用藥方案。

建議保持臥室環(huán)境安靜舒適，避免睡前攝入咖啡因，若癥狀頻繁發(fā)作需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠圖檢查明確病因。

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頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復(fù)期間活動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加，如頸部活動(dòng)、背肌鍛煉以及進(jìn)行舒緩的活動(dòng)。要循序漸進(jìn)，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。頸椎病患者在治療期間需要臥床進(jìn)行充分的休息，而長(zhǎng)期臥床可能會(huì)引起肌肉無(wú)力、四肢疲乏，所以患者在恢復(fù)期間活動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加；頸部可以從各個(gè)方向進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強(qiáng)項(xiàng)背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過(guò)繃勁、放松反復(fù)練習(xí)，肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)?；颊呖梢赃M(jìn)行舒緩的活動(dòng)，如散步、打太極拳等，在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，待完全康復(fù)后，才能進(jìn)行自己喜歡的活動(dòng)。包括要有一定運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，但是劇烈運(yùn)動(dòng)還是要注意保護(hù)，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

63706次播放 2021-12-16

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