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經(jīng)常夢魘是什么原因引起的

患者:男,27歲

病情描述:
經(jīng)常夢魘是什么原因引起的
共1個回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

經(jīng)常夢魘可能由心理壓力、睡眠環(huán)境不良、藥物副作用、焦慮癥等原因引起,可通過改善睡眠習(xí)慣、調(diào)整心理狀態(tài)、藥物治療等方式緩解。

1、心理壓力

長期處于高壓狀態(tài)會導(dǎo)致大腦皮層過度活躍,引發(fā)噩夢。建議通過冥想、心理咨詢等方式緩解壓力,必要時可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖、勞拉西泮、帕羅西汀等抗焦慮藥物。

2、睡眠環(huán)境不良

光線過強、噪音干擾等不良睡眠環(huán)境易誘發(fā)夢魘。保持臥室安靜黑暗,室溫適宜,避免睡前使用電子設(shè)備。若存在睡眠呼吸暫停綜合征,需使用持續(xù)正壓通氣治療。

3、藥物副作用

部分降壓藥、抗抑郁藥可能干擾快速眼動睡眠周期。常見藥物包括美托洛爾、氟西汀等,出現(xiàn)癥狀時應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案,不可自行停藥。

4、焦慮癥

廣泛性焦慮障礙患者常伴有睡眠障礙,表現(xiàn)為反復(fù)噩夢??赡芘c杏仁核過度激活有關(guān),典型癥狀包括心悸、出汗??勺襻t(yī)囑使用舍曲林、文拉法辛、丁螺環(huán)酮等藥物。

保持規(guī)律作息,睡前避免攝入咖啡因,可嘗試飲用溫牛奶或甘菊茶幫助入睡。若癥狀持續(xù)超過一個月應(yīng)及時就診睡眠??啤?/p>

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