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怎樣延緩絕經(jīng)期

患者:女,55歲 提問于2020-08-27 19:30

病情描述:
怎樣延緩絕經(jīng)期
共1個(gè)回答
李順華 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
日照市莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三甲 婦科
如果女性延緩更年期,不僅要多吃一些有益的飲食,還要注意一些飲食禁忌。女性延緩更年期,延緩衰老,要盡量少攝入食鹽和甜食。常喝牛奶、吃魚蝦,身材在正常范圍內(nèi)偏胖,以及不吸煙的女性,她們的卵巢功能不僅“狀態(tài)良好”,更年期來(lái)得也相對(duì)偏晚。注意休息,合理睡眠,不要熬夜,生活有規(guī)律,不要生氣,注意這些,就能延緩衰老。
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