腱鞘炎怎么根治 根治腱鞘炎要掌握四妙招
關(guān)鍵詞：
腱鞘炎
腱鞘炎可通過局部制動、物理治療、藥物治療、封閉治療、手術(shù)治療等方式根治。腱鞘炎通常由慢性勞損、外傷感染、風(fēng)濕性疾病、解剖結(jié)構(gòu)異常、代謝障礙等原因引起。
1、局部制動：
減少患處活動是治療的基礎(chǔ)措施。使用支具固定發(fā)炎部位，避免重復(fù)性動作加重肌腱摩擦。急性期需嚴格制動2-3周，慢性期可間歇性佩戴保護支具。配合熱敷可促進局部血液循環(huán)。
2、物理治療：
超聲波治療能有效消除腱鞘水腫，沖擊波治療可松解粘連組織。每日進行15分鐘冷熱交替敷貼，急性期選擇冰敷，慢性期改用40℃左右熱敷。指導(dǎo)患者進行肌腱滑動訓(xùn)練，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。
3、藥物治療：
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉、塞來昔布可緩解疼痛腫脹。嚴重病例可短期使用糖皮質(zhì)激素類藥物如曲安奈德。中藥制劑如傷痛寧噴霧劑具有活血化瘀功效。所有藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、封閉治療：
局部注射利多卡因與糖皮質(zhì)激素混合液，能快速消炎止痛。每月注射不超過3次，全年總次數(shù)控制在4次以內(nèi)。操作需嚴格無菌，避免肌腱斷裂等并發(fā)癥。
5、手術(shù)治療：
適用于保守治療無效的頑固性病例。腱鞘切開減壓術(shù)可徹底解除卡壓，術(shù)后3天開始被動活動訓(xùn)練。關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，適合腕管綜合征等特殊類型。
日常需避免長時間重復(fù)單一動作，工作間隙做手腕環(huán)繞運動。飲食多補充富含維生素B族的糙米、瘦肉，促進神經(jīng)修復(fù)。游泳、瑜伽等低沖擊運動可增強肌腱柔韌性。冬季注意關(guān)節(jié)保暖，使用護具分擔(dān)肌腱負荷。若出現(xiàn)晨僵超過1小時或夜間痛醒應(yīng)及時復(fù)查。
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