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頸椎病自我按摩方法有哪些

患者:女,49歲 提問于2020-08-28 20:24

病情描述:
頸椎病自我按摩方法有哪些
共1個回答
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病自我按摩的方式可以用手去捏頸部以及手臂還有肩膀。除了通過按摩的方式來對癥狀緩解還可以打羽毛球也有很好的效果,在打羽毛球的過程頭部會向上抬能夠鍛煉到頸部的肌肉,可以緩解頸部的不出現(xiàn)痙攣的情況有效的放松肩部肌肉。
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