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降低膽固醇的方法有哪些

患者:男,58歲 提問于2020-08-23 17:27

病情描述:
降低膽固醇的方法有哪些
共1個回答
潘永源 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
降低膽固醇的方法是需要改變自己的生活方式。平時多做一些運動,有效的運動能夠改善身體對于脂肪以及過多的膽固醇的處理方式。但不可操之過急,不要做一些超過自身限度的運動量。在準(zhǔn)備做運動之前,可以先詳細的咨詢一下醫(yī)生,確保身體能夠承受自己所選擇的計劃。之后再逐漸的提高運動的強度,每天保持運動半個到1小時是最佳的運動時間。
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