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月經(jīng)不調的預防產(chǎn)生有哪些

患者:女,23歲 提問于2020-08-21 19:43

病情描述:
月經(jīng)不調的預防產(chǎn)生有哪些
共1個回答
李順華 副主任醫(yī)師 去掛號
日照市莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三甲 婦科
想要預防月經(jīng)不調,首先要注意避免熬夜,11點前進入深睡眠狀態(tài),有利于肝臟的解毒,身體中的毒素減少,身體就會更健康。其次要注意均衡攝取營養(yǎng),葷素搭配,避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良,也可以預防月經(jīng)不調的癥狀出現(xiàn)。還可以適當?shù)亩喑砸恍┎げ?、豬肝等含鐵豐富的食物,可以防止出現(xiàn)月經(jīng)量少的問題。
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