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月經(jīng)來了能不能喝酸奶

患者:女,29歲 提問于2020-08-21 17:58

病情描述:
月經(jīng)來了能不能喝酸奶
共1個回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
酸奶是特別營養(yǎng)的,女性在來月經(jīng)的時候當然是可以喝的。只要不喝冰酸奶就沒有太大的關(guān)系,要記住酸奶不宜加熱,不然殺死酸奶中最有價值的乳酸菌,如果蒸煮加熱,所含的大量活性乳酸菌會被殺死,物理性狀也會發(fā)生改變,產(chǎn)生分離沉淀,口味和口感都會消失,其營養(yǎng)價值和保健功能便會降低。若只把酸奶進行加溫處理,酸奶中的乳酸菌就不會被殺死,反而會增加乳酸菌的活性,其特有的保健作用會更大。
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