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三十歲記憶力差怎么辦

患者:女,30歲

病情描述:
三十歲記憶力差怎么辦
共1個回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
考慮可能是近期壓力過大,或者經(jīng)常熬夜引起的記憶力減退,日常生活中多用左手,可增強(qiáng)人的記憶力。音樂可改善機(jī)體狀況,促進(jìn)思維發(fā)展,使記憶深化。聽輕松愉快的音樂,能使人體內(nèi)產(chǎn)生一種有益的化學(xué)物質(zhì)乙酰膽堿。這種物質(zhì)是細(xì)胞間傳遞信息的主要神經(jīng)遞質(zhì),它對改善記憶有明顯的促進(jìn)作用。還應(yīng)多食有益記憶的食物,如蛋、魚、大豆、動物肝等富含磷脂的食物,尤其是蛋類應(yīng)多吃。
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