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胃腸功能紊亂的自我調(diào)理方法有哪些

患者:女,54歲

病情描述:
胃腸功能紊亂的自我調(diào)理方法有哪些
共1個(gè)回答
谷闊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
飲食以溫和性飲食為主,要盡量避免攝入刺激性太大的食物,保持一個(gè)良好的情緒。在飲食上不要吃生冷,以及涼性的食物容易使胃腸脹氣,而導(dǎo)致腹脹的癥狀更加厲害,可以飯后散步的方式幫助改善胃消化功能,可以適量的多攝入豆類,以及淀粉類的食物,可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
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