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直接嚼食枸杞子對(duì)身體好嗎?

患者:女,23歲

病情描述:
直接嚼食枸杞子對(duì)身體好嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
枸杞子的使用方法是比較多的,不但可以泡水喝,還能夠煲湯,而且枸杞子也可以直接嚼食,直接嚼食枸杞子是最好的食用方法,還能夠保留住枸杞子所有的營(yíng)養(yǎng)成分,因此,從食用方法上來(lái)說(shuō),直接嚼吃枸杞子對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分,更有利于發(fā)揮其保健效果。但嚼食時(shí)要注意,進(jìn)食的數(shù)量不宜太多,否則容易滋補(bǔ)過(guò)度,反而不利。
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