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冬季皮膚干燥的食療方法

患者:女,23歲 提問于2020-08-17 20:19

病情描述:
冬季皮膚干燥的食療方法
共1個回答
陳麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
牡丹江醫(yī)學(xué)院紅旗醫(yī)院 三甲 皮膚科
冬季皮膚干燥的話可以多食用胡蘿卜和沙丁魚,能夠有效緩解皮膚干燥的問題。胡蘿卜中富含β-胡蘿卜素,它能夠有效預(yù)防肌膚干燥。β-胡蘿卜素能在人體內(nèi)合成為維生素A,具有防止肌膚角質(zhì)化的作用,同時對肌膚干燥、脫皮等癥狀有一定緩解效果。沙丁魚及金槍魚等魚類中富含維生素E,它具有保護(hù)皮膚黏膜的作用,此外能將氧氣和各種營養(yǎng)素搬運(yùn)給肌膚使用,對于預(yù)防肌膚干燥、保持肌膚濕潤有良好作用。
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