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輕度抑郁癥應該怎么治療最好?

患者:女,32歲

病情描述:
輕度抑郁癥應該怎么治療最好?
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
早期的抑郁癥病人良好的睡覺、飲食和運動:因為有些抑郁癥患者因為服用了西藥,對睡覺產生的不良影響,而且睡覺缺乏也會增加抑郁的風險,因為沒有足夠的睡覺,所以大家需要調整睡覺,養(yǎng)成良好的睡覺習慣,樹立安穩(wěn)的睡覺習慣。培育正常的飲食習慣,特別是女性朋友,應節(jié)食有度,以免引發(fā)抑郁。經常做些體育鍛煉,運動有利于強身健體,防止抑郁,提高心境!
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