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晚上失眠要如何解決

患者:男,25歲 提問(wèn)于2020-08-21 17:01

病情描述:
晚上失眠要如何解決
共1個(gè)回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
造成失眠的原因有很多,也有可能是你最近的生活壓力比較大,長(zhǎng)期失眠會(huì)對(duì)身體健康造成危害。失眠患者最好遠(yuǎn)離濃茶、咖啡和物、飲酒,否則會(huì)干擾正常的工作、學(xué)習(xí)和生活,失眠時(shí)服用,以便盡快恢復(fù)正常的睡眠與覺(jué)醒規(guī)律,如果是心理因素所致,應(yīng)當(dāng)消除精神刺激,
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