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七個(gè)月的寶寶可以吃哪些輔食

患者：男，1歲 提問(wèn)于2020-08-23 18:42

病情描述:
七個(gè)月的寶寶可以吃哪些輔食
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科
關(guān)于七個(gè)月的寶寶能吃的輔食，具體有以下幾種：
1.紅薯蘋果粥。紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，紅薯里面的β-胡蘿卜素、維生素E和維生素C尤多。熟了的蘋果促進(jìn)消化，而且含有很多種氨基酸，對(duì)寶寶很好。
2.紫薯黑米粥。紫薯含有大量的花青素、綠原酸，這兩種物質(zhì)具有抑制癌細(xì)胞的產(chǎn)生和減少，被稱為抗癌蔬菜之首。黑米熬制的米粥清香油亮、軟糯適口，因其含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，具有很好的滋補(bǔ)作用，因此被人們稱為“補(bǔ)血米”“長(zhǎng)壽米”。紫薯含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且纖維素含量高，有助于便秘寶寶排便。
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