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頸椎病的最好的鍛煉

患者:男,46歲 提問于2020-08-22 17:34

病情描述:
頸椎病的最好的鍛煉
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病最好的運動之一是用前體探索大海,前體探海的主要方式是站立,頭部和頸部向前伸展,側翻至右前方和底部。頭部和頸部的前部和底部類似于海底窺視。當頭部和頸部回到原位時,頭部和頸部突出到左側的前部和底部,眼睛注視著頭部和頸部的前部和底部。
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