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喝牛奶可以長(zhǎng)高嗎

患者:男,15歲 提問(wèn)于2020-08-14 18:34

病情描述:
喝牛奶可以長(zhǎng)高嗎
共1個(gè)回答
李艷梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 兒科
牛奶中含有豐富的鈣質(zhì),鈣在一定程度上提高人們的睡眠質(zhì)量,使人們能夠快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。促進(jìn)我們身高的生長(zhǎng)包括良好和充分的睡眠。如果正常睡眠質(zhì)量不高,會(huì)影響身體的生長(zhǎng)。如果你經(jīng)常從夢(mèng)中醒來(lái),或者睡眠是膚淺的,這些都會(huì)影響你的身高。在這種情況下,可以喝更多的牛奶,這樣兒童就可以提高睡眠質(zhì)量;此外,牛奶還含有維生素D、鈣、蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)素,可以在促進(jìn)兒童生長(zhǎng)方面發(fā)揮一定的作用。
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