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哺乳期能吃什么水果

患者:女,45歲 提問于2020-08-13 17:29

病情描述:
哺乳期能吃什么水果
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
哺乳期寶媽本來就應(yīng)該多吃水果,這樣奶水質(zhì)量會(huì)比較好,對(duì)寶寶也是很有益,寶媽應(yīng)該吃的水果有蘋果、香蕉、橘子、桂圓等。不過可以多吃香蕉,香蕉可以幫助寶媽緩解便秘情況,其中含有大量纖維和鐵,鐵是血中的主要原料,所以多吃香蕉可以緩解貧血癥,乳汁中若是鐵含量多,也是可以預(yù)防寶寶出現(xiàn)貧血癥狀。
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