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孕婦晚餐要吃哪些東西比較好

患者:女,32歲 提問于2020-08-07 15:23

病情描述:
孕婦晚餐要吃哪些東西比較好
共1個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產科
可以吃饅頭,芹菜炒肉,冬瓜肉丸湯,花卷一個、玉米粥,海帶燉青蝦等,饅頭含糖的比例比米飯略低,又能補充碳水,芹菜有豐富的纖維成份,有利于消化吸收,冬瓜消腫清熱,花卷有咸淡味,可以有效改善孕婦食欲不振,粗糧的玉米粥有飽腹感,配以海帶青蝦,補充多種微量元素,蘋果也能讓孕婦晚餐不那么單調。
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