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嚴重失眠吃了褪黑素好嗎

患者：女，45歲 提問于2020-07-29 00:59

病情描述:
我睡眠不好多夢，白天沒有精神狀態(tài)，身體很瘦，嚴重失眠吃了褪黑素好嗎？
共2個回答
賴澤飛 主治醫(yī)師 去掛號
江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 三甲 神經內科
嚴重失眠吃褪黑素好，但褪黑素不能長期服用，其畢竟只是一種保健品，長期使用褪黑素會導致耐藥性，因此服用褪黑素還需要限制每日劑量。另外長期使用褪黑素還會引起內分泌紊亂影響激素分泌，對身體有影響導致許多不良癥狀。因此服用褪黑素的人需要注意服用時，不要吃辛辣等刺激性食物，以免引起腸道不適和與藥物產生沖突，在藥物治療之外也應該注意生活方式的調節(jié)。
張輝 主治醫(yī)師 去掛號
濰坊市人民醫(yī)院 三甲 神經內科
褪黑素可以幫助調節(jié)失眠改善睡眠質量，而失眠癥患者大多是偶爾服用褪黑激素來緩解睡眠，不用擔心副作用只要短期就不會有問題。但是長期過量使用褪黑激素，可能會使毒素在體內沉積過多，影響自身生理功能的正常運轉，并可能損傷腦神經，造成昏迷、頭暈、疲勞等副作用。長期使用褪黑激素也會使人體產生依賴性，并對人身傷害產生一定影響，因此要嚴格控制褪黑素的劑量。
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