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為什么會(huì)突然很害怕一個(gè)人

患者：女，24歲 提問(wèn)于2020-07-28 21:03

病情描述:
最近我見(jiàn)到一個(gè)人的時(shí)候，會(huì)莫名的緊張害怕，為什么會(huì)突然很害怕一個(gè)人？
共1個(gè)回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
突然還害怕一個(gè)人可能是由于精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的，如果這個(gè)人平時(shí)對(duì)自己不友好不友善，而且還會(huì)做出一些傷害自己的事情，也可能會(huì)導(dǎo)致自己對(duì)這個(gè)人有害怕的心理，如果不是必須可見(jiàn)的人，也可以選擇避免與此人接觸，多交一些其他朋友，多去戶外走走，多看一些自己喜歡的電視、書籍，也能夠有效的緩解緊張的心理。平時(shí)也要適量的鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，體格強(qiáng)健之后也會(huì)提高自身的膽量。
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