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月經(jīng)期前中后偏頭痛怎么辦

患者：男，28歲

病情描述:
我來例假前總是頭疼，這樣的情況已經(jīng)持續(xù)了一年了，一直也沒什么好轉(zhuǎn)，月經(jīng)期前中后偏頭痛怎么辦？
共1個(gè)回答
許多 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
福州市第四醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

月經(jīng)期偏頭痛可通過熱敷按摩、調(diào)整作息、藥物干預(yù)、激素調(diào)節(jié)等方式緩解。通常由激素波動(dòng)、血管收縮、前列腺素釋放、鎂缺乏等原因引起。

1. 熱敷按摩：

經(jīng)期前中后偏頭痛發(fā)作時(shí)，可用溫?zé)崦矸笥陬~頭或頸部，配合輕柔太陽穴按摩，有助于放松血管平滑肌，減輕搏動(dòng)性疼痛。避免用力按壓或冷敷刺激。

2. 調(diào)整作息：

保持規(guī)律睡眠，經(jīng)期避免熬夜或過度勞累。減少咖啡因、酒精攝入，每日飲水量不低于1500毫升。建議經(jīng)前一周開始進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。

3. 藥物干預(yù)：

急性發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、萘普生鈉片或佐米曲普坦片。持續(xù)頭痛超過72小時(shí)需排除藥物過量性頭痛，避免自行重復(fù)用藥。

4. 激素調(diào)節(jié)：

周期性偏頭痛嚴(yán)重者可能與雌激素撤退有關(guān)，婦科醫(yī)生可能建議使用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥，或低劑量雌激素貼劑進(jìn)行預(yù)防性治療。

經(jīng)期前后可適量增加堅(jiān)果、深綠色蔬菜等富鎂食物，避免腌制食品和含酪胺食物。記錄頭痛日記幫助醫(yī)生判斷觸發(fā)因素，每月發(fā)作超過3次需神經(jīng)內(nèi)科就診。

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