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腳踝骨折手術(shù)后怎樣做康復(fù)訓(xùn)練

患者：男，26歲 提問于2020-07-18 21:09

病情描述:
我在工地干活的時(shí)候受了傷，腳踝骨折，現(xiàn)在已經(jīng)做完手術(shù)，腳踝骨折手術(shù)后怎樣做康復(fù)訓(xùn)練？
共2個(gè)回答
劉建國 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級(jí) 骨科
腳踝骨折后，如果長期不鍛煉，有可能導(dǎo)致肌肉萎縮，可能會(huì)讓患者出現(xiàn)行動(dòng)能力下降的情況，所以在腳踝骨折手術(shù)之后，如果目前恢復(fù)良好，可以根據(jù)醫(yī)生提示進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練?；颊呖梢越柚照龋M(jìn)行適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，鍛煉腿部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣可以防止肌肉萎縮。但是患者要注意循序漸進(jìn)的鍛煉，不能夠操之過急，否則可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，不利于恢復(fù)。建議患者在術(shù)后飲食方面，多吃富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，保證良好的睡眠質(zhì)量。同時(shí)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，可以加快病情的恢復(fù)。
馮虎 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲 骨科
腳踝骨折手術(shù)后三個(gè)月的時(shí)間，患者是不能夠進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)榇藭r(shí)正處于患者骨折部位恢復(fù)的階段，如果進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致病情恢復(fù)緩慢，甚至?xí)又夭∏?。如果患者骨折部位已?jīng)基本恢復(fù)良好，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不會(huì)感覺到疼痛時(shí)，才建議患者進(jìn)行康復(fù)鍛煉?；颊呖梢云教稍诖采咸Ц咄炔康奖M可能高的位置，然后再放下，多次重復(fù)這個(gè)動(dòng)作，可以起到防止肌肉萎縮、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。另外患者可以拄拐下地活動(dòng)，要避免長時(shí)間的走動(dòng)。慢慢的增加運(yùn)動(dòng)量，這樣才能更好的恢復(fù)患者的行動(dòng)能力。
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