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背部筋膜炎太疼了怎么緩解

患者：女，35歲

病情描述:
我得了背部筋膜炎之后覺(jué)得疼的受不了，背部筋膜炎太疼了怎么緩解？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

背部筋膜炎可通過(guò)熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、姿勢(shì)調(diào)整等方式緩解。背部筋膜炎通常由肌肉勞損、受涼、外傷、慢性炎癥等原因引起。

1、熱敷

使用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位，每次15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。

2、藥物鎮(zhèn)痛

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。這些藥物通過(guò)抑制前列腺素合成發(fā)揮抗炎鎮(zhèn)痛作用。

3、物理治療

超聲波、沖擊波等物理療法能改善局部微循環(huán)，促進(jìn)炎癥吸收。治療需由專業(yè)康復(fù)醫(yī)師操作，每周進(jìn)行數(shù)次。

4、姿勢(shì)調(diào)整

避免久坐久站，使用符合人體工學(xué)的靠墊，保持脊柱自然曲度。睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊，側(cè)臥時(shí)在兩膝間放置枕頭。

急性期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度鍛煉。日常注意保暖，防止受涼加重癥狀。

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