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高血壓腦出血的預(yù)防方法有哪些

患者：男，31歲 提問于2020-07-06 11:46

病情描述:
我一直都有高血壓，最近出現(xiàn)了頭疼的情況，擔(dān)心是腦出血，想預(yù)防一下，高血壓腦出血的預(yù)防方法有哪些？
共2個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
高血壓性腦出血可在這種生活方式和飲食中起到預(yù)防作用。這也不意味著可以百分百預(yù)防。但是血壓和高血壓可以得到很好的控制，血糖和血脂必須得到很好的控制，其中之一就是飲食。嘗試少吃些咸些或多吃些的東西說膽固醇相對(duì)較高，例如動(dòng)物內(nèi)臟中的膽固醇高，蛋黃等。這些很容易引起脂質(zhì)物質(zhì)在血管壁上的沉積，這很容易引起從這些方面防止血管壁的退化和動(dòng)脈瘤的發(fā)生，主要預(yù)防這些方面。
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
高血壓性腦出血是一種常見，頻繁，高度致死和致殘的疾病。預(yù)防方法如下：1.高血壓患者應(yīng)定期服藥并控制血壓至合理狀態(tài)，以免引起情緒激動(dòng)。2.飲食合理，生活規(guī)律，飲食清淡，低鹽低脂，戒煙酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。避免過度的體力和腦力勞動(dòng)；3.氣候變化時(shí)，尤其是秋冬季節(jié)，要做好防寒保暖工作。4.定期體檢以監(jiān)測(cè)血壓和血脂。
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