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為什么不運(yùn)動(dòng)反而更容易餓

患者:男,30歲 提問于2020-06-22 19:54

病情描述:
我最近吃的很少,也不想去運(yùn)動(dòng),不運(yùn)動(dòng)反而更容易餓是怎么回事?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
運(yùn)動(dòng)主要消耗的是身體的儲(chǔ)存的脂肪和攝入的能量。不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)餓的情況,一方面少由于雖然運(yùn)動(dòng)減少了,身體的消耗減少了,但是再休閑的時(shí)候,很多人都有吃零食的習(xí)慣,如果不吃,很可能導(dǎo)致饑餓的情況,大部分少心理的饑餓。另外如果因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)就少吃飯,也會(huì)出現(xiàn)饑餓的現(xiàn)象。
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