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為什么減肥體重反而增加

患者:女,25歲 提問(wèn)于2020-06-10 19:57

病情描述:
我已經(jīng)減肥一個(gè)星期了,早上起來(lái)稱(chēng)體重,發(fā)現(xiàn)居然長(zhǎng)重了一點(diǎn)。為什么減肥體重反而增加?
共2個(gè)回答
高天 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
減肥期間體重反而增加主要是由不恰當(dāng)?shù)臏p肥方法引起的。減肥需要掌握正確的方法,從飲食方面,首先要控制攝入的熱量,如果只是單純少吃,但是吃一些高熱量、高糖的食物,這些食物也會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪。此外,如果想減肥,除了控制飲食之外,還應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉,沒(méi)有科學(xué)鍛煉也會(huì)導(dǎo)致體重增加。
李寶花 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院 三甲 口腔科
減肥體重反而增加,表明采取的減肥方式并不科學(xué),不是正常的減肥方法。如有的人喜歡用零食代替主食來(lái)減肥,雖然看似吃的食物量少了,但是熱量卻在增加,因此瘦不下來(lái)。此外,如果通過(guò)過(guò)度節(jié)食的方式來(lái)減肥,也可能導(dǎo)致腸胃功能障礙,出現(xiàn)體重增加的問(wèn)題。
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