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做平板支撐的好處可以提高性功能嗎

患者:男,28歲 提問于2020-05-26 16:32

病情描述:
我的性功能有點(diǎn)低,想通過做平板支撐鍛煉來提高性功能,做平板支撐的好處可以提高性功能嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
經(jīng)常做平板支撐,是可以提高性功能的,因?yàn)樽銎桨鍝慰梢栽黾友?a href="http://www.international-tax-support.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉的力量以及大腿肌肉群,并且也可以增加臀部以及盆骨的肌耐力,長期的鍛煉對(duì)性生活能夠起到持久的功效。鍛煉是需要長期保持的,每天鍛煉的時(shí)間也需要達(dá)到半個(gè)小時(shí)以上,平時(shí)也要避免出現(xiàn)不潔的性生活,要避免手淫。
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