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減肥期間晚上肚子餓可以吃菠蘿嗎

患者:男,38歲 提問于2020-05-31 16:53

病情描述:
這段時(shí)間我在減肥,現(xiàn)在晚上肚子很餓想吃菠蘿,減肥期間晚上肚子餓可以吃菠蘿嗎?
共2個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
減肥期間晚上肚子餓可以吃菠蘿,但是要少吃,例如吃兩片菠蘿就可以了。一般在減肥期間,只要嚴(yán)格控制好食物的數(shù)量,就可吃蘋果、梨等常規(guī)水果。蘋果為例,每天吃1/4到1/2個(gè)蘋果即可,不能吃太多。而且需嚴(yán)格控制的食品是垃圾食品、零食、高能量食品。
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
減肥期間若是晚上肚子餓是能吃菠蘿的,而且菠蘿熱量中等到高,不可以多吃。而且最好是多吃低熱量的蔬菜、谷類等富含膳食纖維的食物。減肥期間少吃高熱量食物,如零食、甜食等。而且要養(yǎng)成規(guī)律定量進(jìn)餐的習(xí)慣,飯前喝點(diǎn)清湯,最好是多鍛煉,不能久坐。
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